失眠在网络上一直就是一个从不缺少“流量”的话题，毕竟失眠的人数每年都在增加，在生活中，几乎有一半的人都存在失眠困扰，有些人凌晨两三点还在“数羊”，早上上班时，往往只能点一杯咖啡来“激发能量”，其实，失眠并不是现代人的“专利”，在古时候，人们也会出现失眠症状，那么，面对这一问题，古人是如何解决的呢？今天就来跟大家分享几个从唐朝开始就被广泛使用的失眠妙方，其中总有一个能够帮助你改善睡眠，让你一觉睡到天亮。
1.安神温胆丸
关于这个药方，可能很多人都觉得有些陌生，但此方的的前身其实就是名家陈无择收录在《三因极一病证方论》中的温胆汤，不过，温胆汤本身并不是陈无择创立的，起初，温胆汤的组成很简单，仅用到了六味药材，而后来到了南宋，陈无择便在其原有的基础上增加了两味中药，即茯苓和大枣，后来便被后世医家慢慢衍生，创造了许多改善失眠的药方。
在有关温胆汤的记载中有这样一句话，“大病瘥后，虚烦不能眠”，其实，这里所说的就是在重病之后，体内阳气耗损所导致的虚弱而不能眠，中医一直以来就很看重阳气，如果自身阳气存在不足，那么就很容易诱发病症，而失眠病症的出现，其中一个主要原因就是阳气不足。
同时，中医里还有着“胆为中正之官，决断出焉”的说法，胆在中医里不仅涉及到胆量，同时还涉及身心两个领域，因此也被称为“清净之腑”，如果胆里存在热邪，就会出现口苦、咽喉干燥等病症。而安神温胆丸主要就在温胆汤的基础上增加了安神的中药，双管齐下，因为失眠的人往往病史很长，很少是单一的病因，而适用于这个药方的人，除了有失眠病症外，倘若内心烦躁、感到害怕，也同样可以通过这个方剂来加以改善，和胃化痰，安神定志。
2.朱砂安神丸
这个方剂是收录于《内外伤辨惑论》里的方子，关于失眠，在现代医学看来，就是神经异常兴奋所致，但中医却认为是心火旺盛所致，因为心主神明，心藏神，如果心火过于旺盛，那么心神就会没有“居住”场所，进而诱发“心神浮越”。对于这类失眠患者来说，即便是睡着了也会伴有多梦，不过，到了白天又会异常的眼睛有神，所以，想要改善这类病症，首先就要将心里的火热给清降，在祛除消耗心血根源的同时，还要补心阴。
朱砂安神丸的组成其实很简单，共由朱砂五钱、甘草五钱五分、黄连六钱、当归二钱五分以及生地黄一钱五分组成，具有镇心安神、清热养血的作用，其中，朱砂可以镇静安神，而黄连和当归则可以清心养血，地黄药性柔润，可以起到滋补心阴的能力，因此，常用于治疗胸中烦躁、心神不宁、失眠多梦等症状。
3.天王补心丹
中医里的安神剂主要分为两种，一种是重镇安神，其中所含有的中药材多是矿石类，比如上面所说的朱砂安神丸；还有一种则是补养安神，通过滋补阴液，来清降身体里的热邪，对此，最具有代表性的就是天王补心丹，这个方剂出自《摄生秘剖》，同时也是一个很“霸气”的方剂，里面含有的中药较多，酸枣仁、柏子仁、当归、天冬、麦冬各自二两，熟地黄四两，人参、丹参、玄参、茯苓、五味子、远志、桔梗各五钱，具有滋阴养血、补心安神的作用，常用于治疗阴虚血少、神智不安等失眠病症。
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